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▲许多人喜欢生吃蕃茄或用来拌沙拉,但其实蕃茄要加热煮熟后才更容易释出茄红素。(图/翻摄自PIXABAY)

基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集,分别在21日、22日在基隆文化中心大厅及86设计公寓举办市集活动,以「好礼市集」及「设计市集」为主题,邀请市民朋友逛市集、玩手作、看表演。「好礼市集」是基隆市文化局执行基隆好物文创计画的扩大成果展,基隆好物文创计画每年整合多方资源,邀请基隆出身的业界人士们返乡担任辅导老师,扶植新一波文创人才,创造更多元的可能性,也让基隆在地的好物被更多人看见。 文化局长陈静萍表示,今年度获选辅导店家包括「初沐Qmilk、泰机车、小市场、MO薯、沐澧Mubit」共5家在地业者,将于现场展示这一年来的文创辅导成果作品。除了丰富的文创成果,更与「舒喜巷」协力举办,召集全台人气市集摊商及基隆在地店家在文化中心大厅举办盛大的圣诞派对,应有尽有,风格多元。另外,12月21日邀请到Naughty Swing摇摆舞团,将活泼地带领现场观众共舞,把欢乐散播到文化中心每个角落。下午则有基隆在地街头艺人的歌唱与弦乐演出,晚上则是都会弛放DJ双人组秋波qiūbō挑选最写意的歌曲,串起节庆好心情。一天玩不够,好礼市集于12月22日推出皮革工作室喳吧Tzaba,与花艺工作室Dear All开设圣诞手作工作坊,制作出独一无二的圣诞花圈与磁铁。现场还有简易关卡游戏,集满印章即可抽基隆限定邮轮造型颈枕旅行组,欢迎大家一起来参加。市长林右昌推荐这款基隆限定邮轮造型颈枕旅行组,真的很有特色,也很好用。设计市集也是很多展示,都发处长徐燕兴说,86设计公寓位于田寮河畔,以设计交流与共创空间为轴,延续今年夏天启动的「小河市」河岸生活分享平台,此次的设计市集将借由摆摊展示、交流及分享创作的过程,展现基隆在地设计之创作能量。更期待透过市集能吸引、串联更多未来可能与86设计公寓共同工作、创作的夥伴群。21日除了19摊由在地艺术及设计创作工作者摆摊展示精采的耶诞主题作品及Live音乐演出外,也将有「耶诞干燥花束体验课程」及「耶诞环保蜂蜡布手作课程」两场手作工作坊。林右昌说,今年基隆的耶诞节很不一样,在海洋广场上的LED圣诞树点亮之后,已成为夜间照亮基隆港的璀璨地标,接着包括文化局跟都发处都将推出相关的活动,欢迎基隆市民朋友踊跃参与。更多活动资讯请见「基隆市文化局」、「基隆好物文创特区」FB粉丝专页。基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook 基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook 基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook 基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook

请继续往下阅读...▲上班族久坐+时常外食,不只身材走样,也对身体健康造成威胁。(图/翻摄自PIXABAY)

「」(Superfood)一词近年来在热门关键字排行榜居高不下,许多相关研究与报导都在探讨到底哪些食物对人体有益处, 以及这些食物「该怎么吃」,懂选不难,但懂吃更关键。「超级食物」中的一员-蕃茄,因为营养价值高、低热量又富含水分,尤其 是满满的茄红素,有助抗氧化、抗发炎、降低心血管疾病风险,一直以来都被列入「打勾」行列, 国民健康署建议民众可以多多摄取茄红素,因为蕃茄中的茄红素可抗氧化及预防癌症。根据统计,心血管疾病为国民第二大死因(107年), 且高血脂为心血管疾病的高危险因子。国外期刊有许多相关研究显示茄红素能助于降低胆固醇。 为许多人喜欢生吃蕃茄或用来拌沙拉,不过蕃茄要加热煮熟后才更容易释出茄红素、被身体吸收,而市售蕃茄汁在生产时都有经过加热破碎,因此如果想要快速获得茄红素喝蕃茄汁是很好的选择,特别是100%无添加糖、盐的蕃茄汁更健康。

▲蕃茄是许多人心中的营养圣品,极速排列3注册专业医师也推荐可以100%蕃茄汁补充身体所需的茄红素。(图/可果美提供)

久坐救星!每天一瓶蕃茄汁医师远离我 100%天然鲜甜让网友激推:「想大喝特喝」

蕃茄是许多人心中的营养圣品,上班族、外食族经常以蕃茄汁补充身体所需营养,不过市面上蕃茄汁百百款,内含成分及每个人偏好的口感都不同,不知从何挑起?有网友表示「我超爱可果美」、「喜欢喝热的蕃茄汁,好好喝~」、「超爱可果美蕃茄汁,每天都想大喝特喝」⋯⋯蕃茄汁挑选的依据除了好喝之外,茄红素含量更是关键!知名品牌可果美以蕃茄酱及蕃茄汁闻名,在消费者口耳相传下已然建立好口碑,彭程毅医师推荐饮用100%「」每瓶至少含22.8mg茄红素,且运用独家热破碎技术让茄红素能被更好的吸收。经动物实验证实有助于降低血中总胆固醇、三酸甘油酯及低密度脂蛋白胆固醇,是国内目前唯一以天然茄红素取得调节血脂的国家健康认证。

生活中心/综合报导每天坐在办公桌前,大发排列3计划是不是感觉自己快要变成「办公桌前的马铃薯」了呢?上班族久坐问题多,一坐就是8小时,少有机会起来活动 筋骨,下班后运动次数更是少之又少,一段时间下来不只肥油越积越多,还有三高风险。三高有两种,「身高高、学历高、薪水高」 这种「三高」人人爱,但「高血压、高血糖、高血脂」这种「三高」还是敬而远之比较好,除了注意生活习惯跟运动量,日常中的饮 食更是关键!身为外食族,每天不是便当泡面就是鸡排珍奶,再怎么吃都没办法补充足够营养,反而造成身体负担,真是浪费热量又没营养。曾获选为美国《时代杂志》的蕃茄,因含有丰富的茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维等,近年来也被广泛运用在各种保健食品。

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▲蕃茄因含有丰富的茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维等,有助于抗氧化、降低心血管疾病风险,被称为「超级食物」。(图/翻摄自PIXABAY)

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本文来源:亚博直播软件 责任编辑:5分排列3注册 2019年12月10日 19:01:01

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